Lavlja griva u dm-u: što ima, koliko košta i isplati li se

Lavlja griva u dm-u postoji u dva oblika: kao kapsule s ekstraktom plodišta (56 komada za 33,95 €) i kao instant kava s gljivama u kojoj je lavlja griva jedna od dvije gljive (10 vrećica za 15,70 €). Kapsule se prema opisu proizvoda prodaju samo u dm trgovinama s OTC kutkom, a praha, tinkture ni kave samo s lavljom grivom u ponudi nema. Po danu kapsule stoje 0,61–1,21 €, a šalica kave 1,57 € (cijene s dm.hr, 23. 10. 2026.).

Ako lavlju grivu na polici dm-a nisi pronašao, razlog je najčešće taj što tvoja poslovnica nema odjel na kojem stoje kapsule. Ovdje je pregled što dm točno ima, što piše na deklaraciji, koliko to stoji u usporedbi s webshopom i gdje je još kupiti. Ako ti je draža šalica kave od kapsule, lavlja griva kava iz Vitelinog webshopa priprema se kao obična instant kava.

Ima li lavlje grive u dm-u?

Ima, ali u malom izboru: dm prodaje jedne kapsule lavlje grive i dvije instant kave s gljivama u kojima je lavlja griva u paru s drugom gljivom. Kapsule su dodatak prehrani s odjela Zdravlje, u skupini Pamćenje i koncentracija, i prema opisu proizvoda dostupne su samo u trgovinama s OTC kutkom. Kave stoje na odjelu Kava i zamjena za kavu. Čiste lavlje grive u prahu, tinkture ni kave samo s lavljom grivom u dm-u nema.

Kave s lavljom grivom iz dm-a dolaze u vrećicama od 3 g, a jedna vrećica razmuti se u vodi od 70 do 80 °C. Za usporedbu, Vitela kave s gljivama pakirane su za 20 šalica, a lavlja griva ima vlastitu kavu i kombinacije s cordycepsom, reishijem, chagom ili matchom. Što je ova gljiva, kako izgleda u prirodi i što o njoj zasad pokazuju istraživanja, opisuje vodič lavlja griva, pa je ovdje fokus samo na kupnji.

Koliko košta lavlja griva u dm-u po danu ili šalici?

Lavlja griva u dm-u stoji 1,21 € dnevno u kapsulama, ako uzimaš dvije dnevno kako piše na pakiranju, ili 1,57 € po šalici u kavi s gljivama. Kutija od 56 kapsula košta 33,95 €, pa uz dvije kapsule dnevno traje 28 dana, a uz jednu 56 dana. Kave s lavljom grivom stoje 15,70 € za 10 vrećica od 3 g, što dm preračunato navodi kao 523,33 € po kilogramu.

Tablica prikazuje sve proizvode s lavljom grivom u dm-u, s cijenama s dm.hr na dan 23. 10. 2026.

Prema oznaci na dm.hr, nijedan od tri proizvoda nije poskupio od jeseni 2025. Kod kava treba imati na umu da uz lavlju grivu kupuješ i drugu gljivu, lisičarku ili reishi, pa lavlja griva čini samo dio ekstrakta u vrećici.

👉 Ako ti je važnija cijena po šalici nego kupnja u prolazu, pogledaj Vitela kave s gljivama s dostavom na adresu ili u paketomat.

Što piše na deklaraciji kapsula lavlje grive iz dm-a?

Deklaracija dm-ovih kapsula navodi da dvije kapsule sadrže 800 mg ekstrakta plodišta lavlje grive iz ekološkog uzgoja, s prirodnim udjelom od 200 mg beta-glukana, 3,2 mg adenozina i 2,4 mg hericenona. Plodište je dio gljive koji raste iznad podloge, a hericenoni su spojevi koji se povezuju upravo s plodištem, dok se erinacini većinom istražuju u miceliju. Omjer ekstrakcije, primjerice 10:1, na stranici proizvoda nije naveden.

Navedeni beta-glukani su dobar znak, jer se u „polisaharide“, koje neki proizvodi ističu, ubraja i škrob. Metoda koju su opisali McCleary i Draga (2016.) mjeri beta-glukane u gljivama i proizvodima od micelija odvojeno od alfa-glukana, odnosno škroba, pa je udio beta-glukana podatak koji se može usporediti među proizvodima. Kod dm-ovih kapsula on iznosi 25 % ekstrakta.

Je li 800 mg puno ili malo? U japanskoj studiji Morija i suradnika (2009.) 30 osoba u dobi od 50 do 80 godina uzimalo je oko 3 g osušenog praha plodišta dnevno kroz 16 tjedana. Prah i ekstrakt ipak nisu izravno usporedivi, jer ekstrakt koncentrira dio sastojaka. Kako se razlikuju oblici i omjeri ekstrakcije, pokazuje usporedba lavlja griva kapsule, prah i tinktura.

Kava s lavljom grivom iz dm-a ili iz webshopa: koja je razlika?

Kava s lavljom grivom iz dm-a i ona iz webshopa razlikuju se najviše po cijeni po šalici, veličini pakiranja i načinu kupnje. U dm-u šalica stoji 1,57 €, a Vitela lavlja griva kava 0,75 € u pojedinačnom pakiranju i 0,60 € u paketu od osam. Stranica dm-a za kave s lavljom grivom ne navodi koliko ekstrakta ima u vrećici, pa tu količinu provjeri na samom pakiranju.

Tablica uspoređuje kavu s lavljom grivom s police dm-a i iz Vitelinog webshopa po kriterijima koji utječu na svakodnevnu kupnju.

Ako kavu piješ svaki dan, razlika se brzo zbroji: mjesec dana dm-ovih vrećica stoji otprilike koliko dva mjeseca većeg pakiranja. Za povremenu šalicu ili probu dm je praktičan, jer kavu uzmeš u prolazu. Ako uspoređuješ i ostale kave s gljivama s police, sve četiri varijante i provjeru Müllera ima tekst o tome ima li kave od gljiva u dm-u.

Koja kava ti najbolje odgovara?

Riješi kratki kviz i saznaj koja ti Vitela kava najbolje odgovara.

Riješi kviz

Gdje još kupiti lavlju grivu ako je nema u tvom dm-u?

Ako tvoj dm nema OTC kutak ili su kapsule rasprodane, lavlju grivu možeš kupiti u ljekarnama, trgovinama zdrave hrane i webshopovima. U Mülleru je nismo pronašli, a Müller u Hrvatskoj nema online trgovinu u kojoj bi se ponuda mogla pretražiti. Webshopovi uz kapsule najčešće nude i oblike kojih u dm-u nema, poput praha, tekućeg ekstrakta i kave s lavljom grivom u većem pakiranju.

Kako to izgleda u praksi? U ljekarni ili trgovini zdrave hrane zamoli da pogledaš deklaraciju i provjeri tri podatka: piše li plodište ili micelij, koliko je beta-glukana i koliko kapsula čini dnevnu dozu. Online je usporedba lakša, jer su sastav, pakiranje i cijena na istoj stranici, pa cijenu po danu izračunaš za minutu. Detaljan pregled mjesta i oblika, s prednostima svakog, ima vodič gdje kupiti lavlju grivu.

Na što paziti kad lavlju grivu kupuješ u drogeriji?

Kod lavlje grive iz drogerije pazi na tri stvari: je li riječ o dodatku prehrani ili o kavi, što točno piše na deklaraciji i koliko te proizvod stoji po danu. Kapsule iz dm-a registrirane su kao dodatak prehrani, a dm-ove kave s gljivama nose upozorenje da se osobe koje uzimaju lijekove prije upotrebe posavjetuju s liječnikom; jedna varijanta to navodi i za trudnice i dojilje.

Proizvodi s lavljom grivom ne smiju obećavati učinak na pamćenje ili koncentraciju, jer za lavlju grivu u EU registru zdravstvenih tvrdnji nema nijedne odobrene tvrdnje. Kad na pakiranju, polici ili u oglasu vidiš opis poput „bistrine uma“, to je marketinški opis proizvođača, a ne potvrđen učinak. Pouzdaniji su podaci koje proizvođač mora navesti: sastav, dnevna doza i upozorenja.

Prema Memorial Sloan Kettering Cancer Centeru, u kliničkom ispitivanju lavlje grive zabilježeni su nelagoda u trbuhu, mučnina i osip, a dodaci s gljivom mogu djelovati na neke lijekove. Ako uzimaš terapiju, u trudnoći si ili dojiš, prije prve kutije pitaj liječnika ili ljekarnika. Isto vrijedi ako ti je poznata alergija na gljive.

Ako lavlju grivu kupuješ prvi put, uzmi jedno pakiranje, drži se doze s deklaracije i daj joj nekoliko tjedana, jer su je studije pratile tjednima, a ne danima. Kad znaš odgovara li ti oblik i ritam, možeš je usporediti s kombinacijama u kojima dolazi uz drugu gljivu.

👉 Ako lavlju grivu želiš probati uz još jednu gljivu, pogledaj mix pakete s dvije Vitela kave.

FAQ: najčešća pitanja

Prodaje li dm lion’s mane?

Prodaje: lion’s mane je engleski naziv za lavlju grivu (Hericium erinaceus), a pretraga dm.hr na upite „lion’s mane“, „lavlja griva“ i „hericium“ vraća iste kapsule od 56 komada, s oba naziva na pakiranju. Lion’s mane u prahu ili kao tinkturu dm u Hrvatskoj trenutačno nema. Te oblike nude specijalizirani webshopovi, gdje je uz cijenu važno provjeriti i dio gljive te omjer ekstrakta.

Je li lavlja griva iz dm-a organska?

Ekstrakt u dm-ovim kapsulama lavlje grive prema deklaraciji je iz ekološkog uzgoja, a kapsula je biljna, od hipromeloze. Kod kava s gljivama iz dm-a oznaku kontroliranog organskog uzgoja u popisu sastojaka ima instant kava, dok uz ekstrakte gljiva ta oznaka nije navedena. Ako ti je organsko podrijetlo važno, na pakiranju traži EU ekološki logotip i kod kontrolnog tijela.

Kada uzimati kapsule lavlje grive iz dm-a?

Prema uputi na pakiranju, kapsule lavlje grive iz dm-a uzimaju se jedna do dvije dnevno, neovisno o obroku. Određeno doba dana za lavlju grivu nije propisano, pa je praktično vezati kapsule uz isti obrok svaki dan, primjerice doručak, jer se tako lakše ne zaborave. Važnije od vremena je ne prekoračiti preporučenu dnevnu dozu s pakiranja.

Ima li kava s lavljom grivom iz dm-a kofeina?

Ima: obje kave s lavljom grivom iz dm-a napravljene su od instant kave, pa sadrže kofein, ali količina u miligramima na dm.hr nije navedena. Jedini napitak te marke bez kofeina temelji se na kakau i reishiju i nema lavlje grive. Kod kava s gljivama u Hrvatskoj raspon je velik, otprilike 33–120 mg kofeina po porciji, pa kod osjetljivosti na kofein broj traži na deklaraciji.

Isplati li se lavlja griva iz dm-a?

Kapsule lavlje grive iz dm-a imaju prednost u tome što deklaracija navodi dio gljive, količinu ekstrakta i beta-glukane, što nije pravilo kod svih proizvoda. Kava s gljivama iz dm-a skuplja je po šalici od većih pakiranja iz webshopa, pa se kod svakodnevnog pijenja razlika osjeti na mjesečnom računu. Za povremenu kupnju u prolazu dm je praktičan, a za dnevnu rutinu isplativije je veće pakiranje.